Heb je een nieuwe Fitbit? Het goede nieuws is dat het gemakkelijk is om het aan de slag te krijgen, zodat je jezelf aan de slag kunt (of in ieder geval kunt wandelen of sporten) en je activiteit kunt volgen.
Of je nu voor een Fitbit Charge 3, Fitbit Ionic, Fitbit Versa 2, Fitbit Alta HR of een andere tracker bent gegaan, het installatieproces is vergelijkbaar, dus deze gids is van toepassing op alle apparaten en behandelt ook het gebruik van je Fitbit met zowel Android als iOS-apparaten.
Lees meer: Fitbit Inspire HR
Dus lees hieronder verder voor een volledige gids voor het instellen van je wearable, inclusief het downloaden van de Fitbit-app, het koppelen met je telefoon en het stellen van doelen, en bereid je voor om fit te worden.
Opstarten
Als je je Fitbit eenmaal hebt uitgepakt, wil je hem inschakelen en ervoor zorgen dat hij een beetje batterij heeft. Als dat niet het geval is, sluit hem dan eerst een tijdje aan - hoewel je de installatie kunt uitvoeren terwijl je Fitbit toch is aangesloten, dus zelfs als hij gedeeltelijk is opgeladen, kun je hem net zo goed een schokje extra geven.
Sommige Fitbit-producten hebben misschien ook wat meer batterij nodig, dus we raden aan om alles in het stopcontact te steken en een half uur weg te gaan om ervoor te zorgen dat de tracker voldoende tijd heeft om aan de slag te gaan. Zodra je Fitbit minstens half opgeladen is, ben je klaar om te gaan.
Download de Fitbit-app
Zodra je je Fitbit hebt ingeschakeld, is het eigenlijk je telefoon waar je als eerste naar wilt kijken, omdat je de Fitbit-app moet downloaden, die beschikbaar is voor zowel iOS als Android, dus ga naar je app store naar keuze en download het.
Het is zelfs beschikbaar voor Windows 10 op je computer, en als je geen compatibele telefoon of tablet of Windows 10-apparaat hebt, kun je Fitbit Connect downloaden, dat werkt met Windows 8.1 en Mac.
Meld u aan en koppel
Start de app op en u wordt gevraagd om in te loggen of een account aan te maken. Als je een account aanmaakt, wordt je onmiddellijk gevraagd wat voor soort Fitbit-tracker je instelt, dus selecteer de jouwe en tik vervolgens op de knop ‘je Fitbit instellen’.
Voer je e-mailadres en een wachtwoord in dat je wilt gebruiken voor je Fitbit-account, dan zal het volgende scherm je vragen om je naam, geboortedatum, lengte, gewicht en geslacht in te vullen.
Nadat u uw gegevens heeft ingevoerd, tikt u op ‘account aanmaken’ en accepteert u de algemene voorwaarden. De app zal je dan vragen om je Fitbit aan te sluiten, het exacte proces kan per apparaat verschillen, maar wordt op het scherm getoond.
Houd er echter rekening mee dat als je Fitbit stroom heeft, de app deze moet vinden, zelfs als je hem niet eerst aansluit. Zorg ervoor dat hij zich in de buurt van je telefoon bevindt en dat Bluetooth is ingeschakeld.
Vervolgens wordt een 4-cijferig nummer weergegeven op het scherm van je Fitbit (als je Fitbit er een heeft) en je wordt gevraagd om dat in de app in te voeren.
Als je Fitbit geen scherm heeft, wordt je in plaats daarvan gevraagd erop te tikken. Hoe dan ook, als je klaar bent, moet je telefoon (of waar je de app ook op draait) koppelen met je Fitbit, hoewel dit in onze ervaring ongeveer een paar minuten kan duren.
Merk op dat als je al een account hebt, het proces vergelijkbaar is, maar om te beginnen moet je inloggen, naar je accountscherm gaan (het pictogram rechtsboven op het dashboard van de Fitbit-app) en vervolgens op 'een instellen instellen' tikken. apparaat'.
Merk ook op dat als je een Fitbit Ionic of Fitbit Versa hebt, het installatieproces iets anders is, want nadat je hem aan je telefoon hebt gekoppeld, wordt je gevraagd om je Fitbit met je wifi-netwerk te verbinden, en de wearable zal van deze gelegenheid gebruik maken om updates te installeren.
Stel een aantal doelen
Eenmaal gekoppeld, wordt je gevraagd de naam in te voeren die je Fitbit je wilt laten bellen, en tik je vervolgens door de volgende schermen die je een kort overzicht geven van het gebruik van je Fitbit.
Selecteer op welke pols je je tracker wilt dragen en andere apparaatspecifieke voorkeuren en je bent bijna klaar om te gaan.
Voordat je begint, zal de Fitbit-app je echter ook vragen om een doel te selecteren, of het nu gaat om het beheren van je gewicht, het verbeteren van je slaap of een aantal andere opties.
Vervolgens wordt nader ingegaan op waarom u dat doel hebt en komen met voorgestelde doelen om u te helpen het te bereiken. Je zult ook een stappendoel moeten selecteren als dat geen deel uitmaakte van het doel dat het voor je bedacht, en je kunt optioneel extra doelen stellen, waarna je naar het app-dashboard en klaar om in beweging te komen.
En als u twijfelt over een van deze doelen, hoeft u zich geen zorgen te maken: u kunt ze op elk gewenst moment wijzigen via de app.
Welke instellingen wilt u meteen wijzigen?
Als je eenmaal rond het hoofdscherm van de Fitbit-app hebt gekeken (waarnaar het het dashboard verwijst), zijn er enkele instellingen die je misschien wilt aanpassen, of in ieder geval op de hoogte wilt zijn.
Ten eerste, om het volgen ervan nauwkeuriger te maken, wilt u misschien uw paslengte invoeren (nadat u deze eerst hebt gemeten).
Om dit te doen, drukt u op de knop rechtsboven op het dashboard, selecteert u ‘Geavanceerde instellingen’ en vervolgens ‘Staplengte’.
Vanuit het scherm Geavanceerde instellingen kunt u ook dingen doen zoals de gebruikte eenheden wijzigen en kiezen op welke dag u de week wilt laten beginnen voor trackingdoeleinden.
Als u een scherm teruggaat, vindt u een reeks andere instellingen, misschien met name de mogelijkheid om uw doelen te wijzigen, en 'Meldingen', waarmee u precies kunt aanpassen waarover u een melding ontvangt - er zijn hier veel schakelaars en laat ze achter alles kan tot veel meldingen leiden, dus misschien wilt u kiezen en kiezen.
Terug op het hoofdscherm van de app als je in plaats daarvan op je fitnesstracker tikt (net links van het vorige menu), dan kun je deze handmatig synchroniseren en verschillende apparaatinstellingen wijzigen, zoals de stijl van de klok die hij gebruikt.
- Beste Fitbit-apps en wijzerplaten: wat u kunt downloaden voor uw Fitbit Ionic of Versa
Een tweede Fitbit opzetten
Je bent niet beperkt tot slechts één Fitbit. We weten niet zeker waarom je er twee zou willen dragen, maar als je dat doet, tik je op de knop rechtsboven op het hoofdscherm van de app, tik je op 'een apparaat instellen' en volg je het bovenstaande proces opnieuw.
Zodra je nieuwe Fitbit aan je account is toegevoegd, kun je ze allebei beheren vanaf het apparaatscherm, dat je op dezelfde pagina vindt als de optie ‘een apparaat instellen’.
Dit werkt ook als je een Fitbit-apparaat hebt gekocht dat geen wearable is, zoals de slimme weegschalen van het bedrijf, omdat deze ook aan je Fitbit-account zijn gekoppeld.
Het is nu tijd om aan de slag te gaan
Je bent nu klaar om met je fitnesstracker te gaan werken, dus het is tijd om uit te zoeken wat je eerste oefening zal zijn of om te gaan spelen met de functies op je volgende Fitbit-smartwatch of -tracker.
- Bekijk onze gids met de beste tips om ook met je fitnesstracker te proberen