Wat uw doelen ook zijn wanneer u aan het trainen bent, een personal trainer kan u de begeleiding en ondersteuning geven die u nodig heeft om uw doel te bereiken. Of u nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen, een marathon wilt lopen, een nieuw persoonlijk record wilt vestigen of gewoon uw algehele conditie wilt verbeteren, de juiste trainer kan u helpen dit te bereiken, rekening houdend met uw persoonlijke levensstijl, tijdsbesteding en behoeften.
We spraken met Tommy Owen, hoofd personal training bij Starks Fitness, om erachter te komen hoe je een personal trainer moet vinden en welke vragen je moet stellen om de juiste voor jou te vinden.
Waar is de beste plek om een personal trainer te vinden?
De voor de hand liggende route is om naar sociale media te springen en naar coaches te kijken die in een plaatselijke sportschool werken om ze te bekijken om te zien wat ze doen. De volgende route zou zijn om naar de website van de sportscholen te gaan om de coaches te zien die ze aanbieden.
Waar moet je op letten bij het kiezen van een personal trainer
Resultaten! Het is zo simpel! Probeer nooit met een coach samen te werken op basis van hoe ze eruitzien, omdat hun doelen soms verschillen van de doelen die u wilt bereiken. Behandel het bij het kiezen van een coach bijna als een interview en er zijn er minstens drie in de running.
Hoe kunt u het meeste uit uw PT-sessies halen?
Stel vraag na vraag! Luister naar de coach als ze denken dat je meer gewicht kunt toevoegen of nog een herhaling kunt doen en dan aan boord kunt nemen. Je investeert je tijd en geld in de coach, dus laat ze ervoor werken.
Is er nog ander advies dat u iemand kunt geven die erover denkt om met een personal trainer te werken?
Wees niet goedkoop! Zoals het oude gezegde luidt: koop goedkoop, koop twee keer! Investeer in de coach, want ze investeren altijd in hun lessen om de beste resultaten voor hun klanten te bereiken.
- Bekijk onze complete gids voor de beste fitnesstrackers