Fitbit Sense-beoordeling

Beoordeling van twee minuten

De Fitbit Sense is een van de beste Fitbits op dit moment en bouwt voort op het succes van de Fitbit Versa-lijn met verschillende doordachte nieuwe upgrades. Het is ontworpen om u de leiding te geven over uw welzijn, u te helpen uw lichaam en geest te begrijpen en veranderingen aan te brengen om uw fysieke en mentale gezondheid te verbeteren - en het lukt.

Zoals veel van de beste smartwatches en beste fitnesstrackers, bevat het een ECG-sensor om tekenen van atriale fibrillatie te detecteren, maar de stressbewakingsfunctie is wat echt opvalt, en is iets waar iedereen van kan profiteren en elke dag kan gebruiken - niet alleen in een gezondheidscrisis. Het is jammer dat veel van de tools voor het beheren van je stressniveaus (zoals meditatiesessies en mindfulness-tutorials) alleen beschikbaar zijn voor Fitbit Premium-abonnees, maar de Sense wordt geleverd met een gratis proefperiode van zes maanden, dus je kunt veel profiteren van hen, zelfs als u ervoor kiest om het abonnement achteraf niet te verlengen.

De fitnesstracking-functies van de Sense zijn ook indrukwekkend, vooral als u geïnteresseerd bent in training met behulp van hartslagzones. Er is een breed scala aan opties voor het volgen van activiteiten, en samen bieden het horloge en de Fitbit-app je een reeks trainingsspecifieke statistieken zodra je klaar bent.

De ECG-functie was bij de lancering niet beschikbaar, maar werd in oktober 2022-2023 geactiveerd via een firmware-update. Ondersteuning voor Google Assistent komt later in het jaar aan.

De Sense is echter niet perfect, en we zien ook ruimte voor verbetering binnen de Fitbit-begeleidende app - met name de menstruele trackingtool, die baat zou hebben bij integratie met de huidtemperatuursensor en stressbewakingsfuncties.

Prijs en beschikbaarheid

Op het moment van schrijven is de Fitbit Sense beschikbaar voor pre-order rechtstreeks bij Firbit en bij externe retailers en wordt deze momenteel op 25 september verzonden.

The Sense kost $ 329 / £ 299 / AU $ 499,95, waardoor het de duurste Fitbit tot nu toe is (wat verwacht wordt gezien de functieset). Alle toekomstige apparaten in het Sense-assortiment zullen waarschijnlijk tegen dezelfde prijs worden gelanceerd, als ze de huidige prijsstrategie van Fitbit volgen.

Ontwerp en weergave

Helder, duidelijk display
Comfortabele Infinity Band-riem
Breed scala aan wijzerplaten

De Fitbit Sense is een mooie smartwatch. Het heeft een vergelijkbaar ontwerp als de Fitbit Versa-lijn, met een vierkant gezicht en afgeronde randen waarvan de ontwerpers van Fitbit zeggen dat ze geïnspireerd zijn door de lijnen van het menselijk lichaam.

De behuizing is van roestvrij staal, wat het gevoel een premium uitstraling geeft, met een kleine aanraakgevoelige knop aan de linkerkant die kan worden ingesteld voor snelle toegang tot uw meest gebruikte apps. Een enkele druk zal één app openen (dit is standaard Alexa), en een dubbele druk zal vier snelkoppelingen naar andere apps weergeven. We vonden dit vooral handig om toegang te krijgen tot onze favoriete trainingen zonder door de menu's van het horloge te bladeren, en om snel een EDA-scan te starten (meer hierover hieronder).

Het kleurendisplay (bedekt met Gorilla Glass) is helder, scherp en reageert snel. Als u naar rechts veegt, worden verschillende instellingen weergegeven, waaronder toegang tot de slaapmodus, waarmee het scherm wordt gedimd en trillingen, het volume, de schermhelderheid, het scherm altijd aan en de modus Niet storen wordt uitgeschakeld. Als u vanaf een willekeurig scherm naar beneden veegt, wordt een tint weergegeven met uw meldingen, die u kunt aanpassen in de Fitbit-app.

De Fitbit Sense wordt geleverd met een Infinity Band-band, die is gemaakt van zachte siliconen zonder harde gespen of vergrendelingen. Het lijkt erg op de band op de onlangs uitgebrachte Polar Unite, en heeft hetzelfde probleem dat het ooit zo ietwat lastig is om vast te maken, omdat je het uiteinde van de band onder de riem moet steken om hem vast te zetten. Maar als je het eenmaal onder de knie hebt, is de band buitengewoon comfortabel, en we merkten dat we het nauwelijks voelden, wat vooral 's nachts handig is.

Fitbit raadt aan om het wat strakker te dragen terwijl je aan het trainen bent om een nauwkeurige hartslagmeting te garanderen, de band regelmatig schoon te maken met een sopje en regelmatig af te doen om je huid te laten ademen.

Zoals de meeste Fitbits, wordt de Sense geleverd met twee banden die passen bij verschillende polsmaten. De kleinere band past op polsen van 5,5-7,1 inch in omtrek, terwijl de grotere polsen met een omtrek van 7,1-8,7 inch past.

Er is een enorm scala aan wijzerplaten om uit te kiezen in de Fitbit-app (inclusief de nieuw uitgebrachte SpO2-wijzerplaat), en je kunt er vier kiezen om op te slaan in je Sense voor snelle toegang. Hun locatie op de Sense is echter een beetje contra-intuïtief. Hoewel u met het instellingenmenu van het horloge verschillende instellingen kunt wijzigen die verband houden met de wijzerplaat, waaronder het instellen van de helderheid en het in- en uitschakelen van de altijd-aan-modus. Als u echter het ontwerp van de wijzerplaat wilt wijzigen, moet u een apart menu met de naam ‘Klokken’ openen.

Smartwatch-functies

Geleverd met Alexa-spraakbediening; Google Assistent komt binnenkort
Dagelijkse stressregistratie en stemmingsregistratie
Breed scala aan hulpmiddelen voor mindfulness en meditatie

De Fitbit Sense biedt een maximale batterijduur van zes dagen, maar regelmatig gebruik van de verschillende sensoren zal die tijd aanzienlijk verkorten - net als het gebruik van het always-on-scherm. Als het tijd is om bij te vullen, is opladen eenvoudig; de Sense wordt geleverd met een kleine USB-oplader met een vierkante dock die met magneten aan de verpakking van het horloge kan worden bevestigd. Het is heel gemakkelijk te gebruiken en de magnetische verbinding betekent dat het onmogelijk is om verkeerd uit te lijnen.

Het biedt alle gebruikelijke smartwatch-functies die u van een high-end Fitbit mag verwachten, inclusief spraakbediening via Alexa (Google Assistant komt tegen het einde van 2022-2023) en Fitbit Pay (op voorwaarde dat uw bank een van de ondersteunde is).

U ontvangt ook oproep- en sms-meldingen van uw telefoon en kunt antwoorden op sms-berichten dicteren met de ingebouwde microfoon van de Sense. We zullen deze functies de komende dagen grondig testen en deze beoordeling bijwerken op basis van onze bevindingen. Het beantwoorden van oproepen via Bluetooth komt later in 2022-2023.

Het opvallende kenmerk van de Sense is stressmonitoring, die wordt gemeten in de vorm van elektrodermale activiteitsreacties (EDA), die worden veroorzaakt door de geleidbaarheid van uw huid. Dit wordt beïnvloed door zweet, dat op zijn beurt weer wordt beïnvloed door uw bijnieren. Het is vermeldenswaard dat emotionele stress niet de enige factor is die de EDA-reacties kan beïnvloeden - fysieke stress zoals lichaamsbeweging en warmte kunnen dit ook beïnvloeden.

Om een scan uit te voeren, moet u ervoor zorgen dat de Sense goed is vastgemaakt zodat deze uw hartslag nauwkeurig kan registreren, veeg vervolgens naar links, selecteer ‘EDA-scan’ en plaats uw vrije hand gedurende twee minuten op het gezicht. U voelt een zachte trilling wanneer de scan begint en nog een wanneer deze is voltooid. Hoe minder EDA-reacties het horloge registreert, hoe rustiger u (waarschijnlijk) bent.

Zodra de scan is voltooid, wordt u ook gevraagd om snel vast te leggen hoe u zich op dat moment voelt: heel kalm, kalm, neutraal, gestrest of erg gestrest. Deze metingen kun je vervolgens terugzien in de Fitbit-app.

Stressmonitoring valt binnen de Fitbit-app onder de categorie ‘Mindfulness’. Hier vindt u een overzicht van alle eerdere scans, plus een kalender met uw stemmingswisselingen in de loop van de tijd en een reeks oefeningen om u te helpen uw stress te beheersen. U kunt ‘Mindfulness-doelen’ instellen, die u zullen vragen om een EDA-scan uit te voeren, uw stemming vast te leggen en mindfulness-oefeningen in de loop van een aantal dagen te oefenen. U kunt dan terugkijken op hoe uw stemming in de loop van de tijd fluctueert en inzicht krijgen in de factoren die hierop van invloed zijn.

Er zijn verschillende tools voor het omgaan met stress binnen de Fitbit-app, maar het is vermeldenswaard dat voor de meeste hiervan een abonnement op Fitbit Premium vereist is. De Sense wordt geleverd met een gratis proefperiode van zes maanden voor Premium, maar je kunt je abonneren nadat deze is verlopen om het meeste uit het apparaat te halen.

De Sense kan ook 's nachts de huidtemperatuur meten, zodat u deze in de loop van de tijd kunt volgen op trends. Het kan je niet expliciet vertellen of je aan een infectie lijdt, maar verhoogde temperaturen kunnen een teken zijn dat er iets mis is. Fitbit is betrokken bij een Covid-19-onderzoek dat suggereert dat biometrische gegevens van apparaten zoals de Sense nuttig kunnen zijn om vroege tekenen van luchtweginfectie op te sporen.

Na drie nachten kan de Fitbit-app een basislijntemperatuur voor je huid vaststellen en je laten zien hoe deze fluctueert terwijl je slaapt (sommige veranderingen 's nachts zijn normaal). De grafiek laat alleen variatie zien, maar dit is verstandig, aangezien de huidtemperatuur om je pols enorm zal verschillen van de kerntemperatuur, dus de trends zijn nuttiger dan de specifieke waarde. Als je ervoor kiest, kun je je kerntemperatuur met een thermometer meten en deze handmatig invoeren.

De Sense houdt ook de bloedzuurstofverzadiging (SpO2) bij terwijl u slaapt, wat u kan helpen bij het herkennen van tekenen van aandoeningen zoals slaapapneu, waarbij u 's nachts regelmatig stopt met ademen, wat resulteert in slaapstoornissen en vermoeidheid in de ochtend. U moet de sensor handmatig activeren in de instellingen van uw apparaat en houd er rekening mee dat hierdoor de batterij iets sneller leegraakt.

Het volgen van de menstruatie is aanwezig in de Fitbit-app, en hoewel het niet wordt aanbevolen als anticonceptie, laat het zien wanneer je waarschijnlijk het meest vruchtbaar bent en kun je de symptomen van PMT vastleggen, zodat je elke maand beter voorbereid kunt zijn. Dit kan worden verbeterd door integratie met de stemmingsregistratietools, zodat u gemakkelijker de impact van maandelijkse hormonale schommelingen kunt zien. We zouden ook graag zien dat het gegevens van de huidtemperatuursensor bevat, wat een nuttige indicator kan zijn voor ovulatie.

Apple Watch vs Fitbit: kies de wearable die bij je past

Fitness volgen

Grote keuze aan trainingsopties
Goed voor training van hartslagzones
On-board GPS en Strava-ondersteuning

Trainingsopties voor de Fitbit Sense omvatten fiets, bootcamp, circuittraining, elliptische trainer, golf, wandelen, intervaltraining, kickboksen, vechtsporten, pilates, hardlopen, spinnen, zwemmen, trapklimmer, tennis, loopband, gewichten, training en yoga - die zou vrijwel iedereen moeten dekken.

De Sense is waterbestendig tot 50 meter, waardoor hij geschikt is om in het zwembad of in de zee te zwemmen (hoewel Fitbit adviseert om de band daarna af te spoelen met schoon water).

We gebruikten de Sense voor een behoorlijk intense spinsessie en merkten geen onverwachte dalingen in de hartslag die duiden op een probleem met fitnesstrackers. Onze hartslag weergegeven op de wijzerplaat weerspiegelde onze inspanningen op de fiets, met slechts een kleine vertraging zoals je zou verwachten van elke polshartslagmeter.

De Sense trilt om aan te geven wanneer je tussen hartslagzones beweegt, wat erg handig is bij het trainen. We vonden het ook leuk dat de hartslag altijd prominent op het scherm werd weergegeven - iets wat niet alle fitnesstrackers doen.

Het enige probleem dat we tegenkwamen, was dat de Fitbit Sense nogal wat stappen registreerde terwijl we op de statische fiets zaten, ook al gebruikten we de speciale Spin-trainingsmodus. Het lijkt erop dat het voor fietsmodi verstandig zou zijn om de stappenteller van het horloge tijdelijk uit te schakelen, hoewel we niet zeker weten hoe haalbaar dat zou zijn.

De Sense beschikt ook over een ingebouwde GPS, zodat u uw hardloopsessies, wandelingen en fietstochten in kaart kunt brengen zonder dat u een telefoon hoeft mee te nemen. De GPS wordt alleen geactiveerd als u de juiste trainingsmodus handmatig selecteert (deze wordt niet geactiveerd als het apparaat detecteert dat u zelf bent begonnen met trainen), maar dit is logisch omdat het de levensduur van de batterij verlengt.

Als je klaar bent, zijn je kaarten meteen zichtbaar in de Fitbit-app en kun je je Fitbit-account verbinden met Strava zodat ze automatisch worden gesynchroniseerd.

Lichamelijk en mentaal welzijn kunnen een enorm effect op elkaar hebben, en dit is de eerste smartwatch die we hebben gezien die op beide evenveel aandacht besteedt. Het heeft nog steeds een aantal eigenaardigheden die moeten worden gladgestreken, maar deze bevinden zich meestal aan de softwarekant, dus we verwachten dat de Sense in de loop van de tijd nog nuttiger zal worden.