U hebt waarschijnlijk gehoord dat de Apple Watch nu in staat is om een elektrocardiogram (ECG) meting van uw hartslag vast te leggen in de VS en Europa, waardoor uw apparaat kan controleren op atriale fibrillatie (AF).
Het systeem werkt door een onschadelijk, pijnloos circuit op uw lichaam te creëren waarmee de Apple Watch het ECG kan uitvoeren dankzij elektroden aan de achterkant van het apparaat en in de Digital Crown.
Opmerking: u kunt deze functie alleen gebruiken als u een Apple Watch 4 heeft, maar alle modellen kunnen controleren op onregelmatige hartritmes en u waarschuwen als AF wordt gedetecteerd.
Als u aan de slag wilt gaan met de Apple Watch ECG-functie, moet u eerst een paar stappen doorlopen om te beginnen met het verkrijgen van de gewenste gegevens van uw hartslag.
1. Download de nieuwste software naar het horloge en de iPhone
U moet Watch OS 5.2 gebruiken en idealiter de nieuwste versie van iOS 12 op uw handset (momenteel 12.2) om deze functie op beide apparaten te laten werken.
Zorg ervoor dat je voor beide ten minste 50% stroom hebt (of, nog beter, sluit ze aan op een stopcontact) en download en installeer.
- Hoe watchOS 5 te downloaden
- Hoe iOS 12 te downloaden
2. Open de Gezondheid-app en stel het ECG in
Tik op de ECG-app op uw horloge (aangegeven door een kleine hartslag) en het zal u vragen om 'De ECG-app instellen' in de Gezondheid-app op uw telefoon.
Open de genoemde app op uw handset en u wordt gevraagd uw geboortedatum in te voeren - alleen degenen ouder dan 22 mogen het ECG uitvoeren.
Als u deze prompt niet ziet, tikt u op 'Gezondheidsgegevens', vervolgens 'Hart' en vervolgens 'Electocardiogram (ECG).
3. Lees hoe het werkt
Voordat u uw eerste ECG kunt maken, moet u een aantal schermen doorlopen waarin u uitlegt wat het is en wat de resultaten betekenen. Dat zal ofwel sinusritme zijn, waar alles uniform is, AF, waar er een onregelmatig patroon is, of 'niet doorslaggevend', waar uw meting niet correct is uitgevoerd.
Dit kan gebeuren als u niet stil zit, of als uw hartslag te hoog is (meer dan 120 slagen per minuut) of te laag (minder dan 50 slagen per minuut).
U krijgt dan instructies over hoe u het beste ECG kunt maken. Maar voordat u kunt beginnen (en dit is belangrijk om te weten), wil Apple dat u zich ervan bewust bent dat de Watch 4 niet:
- Detecteer een hartaanval
- Detecteer bloedstolsels of een beroerte
- Kan niet controleren op hoge bloeddruk, hoog cholesterol of andere aritmische problemen
4. Begin met lezen
Dus om de meting uit te voeren, moet u ervoor zorgen dat de Watch 4 om de juiste pols zit (zoals u deze hebt ingesteld in de Watch-app) en vervolgens uw vinger op de Digital Crown plaatsen.
Zoals vermeld, zal dit het circuit voltooien en de test van 30 seconden starten. Dit is wat Apple u adviseert te doen om de beste resultaten te krijgen:
- Laat uw armen in uw schoot of op een tafel rusten
- Probeer te ontspannen en niet te veel te bewegen
- Zorg ervoor dat het horloge goed zit, maar niet te strak
- Houd uw pols en horloge schoon en droog
- Ga uit de buurt van alle elektronica die op een stopcontact is aangesloten, aangezien dit storing kan veroorzaken
5. Bekijk uw metingen
Terwijl de meting wordt uitgevoerd, zie je de pulsgolf op het Apple Watch-scherm - zodra het klaar is, krijg je een buzz op je iPhone met de gegevens in een groter formaat.
Uw Apple Watch en iPhone zullen u vertellen of u een sinusritme, tekenen van AF of een onduidelijk resultaat heeft - u kunt de gegevens vervolgens exporteren naar een pdf om naar een arts te sturen als u besluit medische hulp in te roepen.
Deze tests worden geregistreerd in de Health-app op uw iPhone, zodat u kunt zien hoe de zaken in de loop van de tijd verlopen. Onthoud echter dat deze test is ontworpen om te controleren op onregelmatigheden in uw hartritme, niet om te laten zien dat u fitter wordt - dus gebruik deze test alleen als u wilt controleren of uw hart doet wat het moet doen.
- De ECG-functie van Apple Watch 4 kan levens redden, maar is uw hart compatibel?