Gezondheid is meer dan alleen gewicht, en de Withings Body Cardio slimme weegschaal is ontworpen om u te helpen bij het bijhouden van verbeteringen in uw cardiovasculaire conditie in de loop van de tijd, evenals uw lichaamssamenstelling.
Zoals de meeste slimme weegschalen, gebruikt de Body Cardio bio-elektrische impedantie om de massa van verschillende weefseltypen te meten, waaronder botten, spieren en vet. Maar dat is niet alles; Het meet ook uw hartslag en polsgolfsnelheid, wat goede indicatoren kan zijn voor uw algehele welzijn.
Een lagere hartslag is doorgaans een indicatie van een betere conditie, dus als u ziet dat uw cijfers naar beneden gaan, is dit een goed teken dat u op de goede weg bent. De pulsgolfsnelheid geeft ondertussen aan hoe flexibel uw slagaders zijn (we zullen hieronder op de details ingaan). Stijvere slagaders betekenen dat uw hart harder moet werken om bloed door uw lichaam te pompen.
Al deze gegevens worden draadloos gesynchroniseerd met de Withings Health Mate-app op uw telefoon via Bluetooth of Wi-Fi, waar ze zichtbaar zijn naast trainingsgegevens en stappentellingen die zijn verzameld door apps van derden, zoals Google Fit, Samsung Health en Apple Health.
Naast het samenvoegen van al deze gegevens, geeft de app je ook een diepgaande uitleg van wat het allemaal betekent, en biedt hij handige suggesties voor veranderingen in levensstijl die je kunt aanbrengen om je cijfers te verbeteren.
Het is een goed ontworpen pakket dat u goed van pas zal komen als u niet alleen geïnteresseerd bent in afvallen, maar ook in het verbeteren van uw algehele conditie. De Body Cardio-weegschaal is echter vrij duur en kost twee keer zoveel als slimme weegschalen die alleen de lichaamssamenstelling controleren.
Prijs en releasedatum
De Withings Body Cardio werd uitgebracht in mei 2022-2023 en kost $ 149,95 / £ 108,29 / AU $ 249.
Ontwerp
Zoals de meeste slimme weegschalen, heeft de Withings Body Cardio een glazen platform dat een robuust antislip oppervlak biedt om op te staan.
Er zijn geen voeten onder; in plaats daarvan heeft de weegschaal een soort tweelaags ontwerp met een platte aluminium basis die volgens Withings "de dunste, meest stabiele weegschaal op de markt" maakt, en dat hij geschikt is voor gebruik op alle vloeren, inclusief tapijt. Het is een nieuw ontwerp, maar wel een die het met 2,6 kg merkbaar zwaarder maakt dan andere slimme weegschalen.
Als je een weegschaal nodig hebt om mee te reizen, ben je misschien beter af met zoiets als de FitTrack Dara, die compacter is en slechts 1,4 kg weegt.
Waar de meeste slimme weegschalen drie of vier AA-batterijen gebruiken, wordt de Body Cardio-weegschaal opgeladen via een micro-USB-poort aan de zijkant. De voortgang van het opladen wordt op het scherm weergegeven zodra de stekker in het stopcontact zit. Het is een ongebruikelijke keuze, maar we waarderen het omdat er minder oude batterijen worden verspild.
We houden ook van de positionering van de aan / uit-knop aan de zijkant van de weegschaal in plaats van aan de basis; vooral omdat de weegschaal behoorlijk zwaar is. Zodra de weegschaal is opgeladen en u de smartphone-app heeft geïnstalleerd, houdt u deze knop drie seconden ingedrukt en bent u klaar om aan de slag te gaan.
Het scherm is vrij groot, meet 2,4 x 1,6 inch, en maakt goed gebruik van grafische afbeeldingen om complexe informatie weer te geven.
Gebruikerservaring
Het koppelen van uw met Withings Body Cardio-weegschaal met uw telefoon is een eenvoudig proces met behulp van de Health Mate-app. U wordt eerst gevraagd om de twee via Bluetooth te verbinden, waarna u de mogelijkheid krijgt om de weegschaal ook met uw wifi-netwerk te verbinden. Dit is niet verplicht, maar wordt aanbevolen, zodat uw gegevens kunnen worden gesynchroniseerd wanneer uw telefoon niet binnen bereik is.
Zodra dat is gebeurd, kunt u kiezen welke statistieken u op de weegschaal wilt zien elke keer dat u weegt, inclusief gewicht, lichaamssamenstelling (spiermassa, water, vet enz.), Weer en hartslag en polsgolfsnelheid.
Houd er rekening mee dat de hartslag doorgaans direct na het opstaan toeneemt, dus het is een goed idee om even te wachten en op de weegschaal te stappen nadat deze tot rust is gekomen.
Er zijn vijf wegingen nodig om voldoende gegevens te verzamelen om uw polsgolfsnelheid te berekenen (u zult zien hoeveel wegingen er nog moeten gaan elke keer dat u erop stapt). Uw optimale polsgolfsnelheid hangt gedeeltelijk af van uw leeftijd, en de app laat u zien of uw resultaten al dan niet optimaal zijn voor uw leeftijdsgroep.
Als uw polsgolfsnelheid bijzonder hoog is, is dit een teken dat uw slagaders sneller verslechteren dan zou moeten, en loopt u mogelijk het risico op hypertensie. Een lagere snelheid geeft aan dat uw hart en bloedvaten in goede gezondheid verkeren.
Wanneer u erop stapt, herkent de weegschaal u onmiddellijk op basis van uw biometrische gegevens en geeft uw naam weer om dit te bevestigen. Vervolgens doorloopt het de gegevens die u hebt gekozen om elke keer dat u weegt, te zien.
Als je niet helemaal in de juiste positie staat, verschijnen er kleine pijlen om je naar de optimale plek op het platform te leiden.
Houd er rekening mee dat de extra cardiovasculaire metingen betekenen dat u iets langer op het platform moet blijven dan op een typische slimme weegschaal. De Withings Body Cardio kon maar één keer onze hartslag meten, en dat kwam doordat we bewogen tijdens het wegen. Sta stil en je zou geen problemen moeten tegenkomen.
De weegschaal kan gegevens van maximaal acht gebruikers volgen, waardoor het een goede keuze is voor grotere huishoudens (de Salter Mibody Digital Analyzer kan daarentegen maximaal vier personen volgen). Als het niet meteen draadloos kan synchroniseren (via Bluetooth of Wi-Fi), kan het maximaal 16 metingen opslaan.
Samenstelling en gewichtsmetingen waren consistent over meerdere wegingen, en kwamen overeen met die van andere Withings-weegschalen, met dezelfde mate van verandering in de tijd.
Companion-app
De Withings Health Mate-app is duidelijk en goed ontworpen (veel meer dan de gelijkwaardige app van rivaal Salter).
De app synchroniseert niet alleen informatie over gewicht en hartgezondheid van uw weegschaal, maar kan ook gegevens importeren uit apps van derden, zoals Samsung Health, Apple Health en Google Fit, zodat u uw activiteitsdetails en gezondheidsstatistieken in één handig overzicht kunt zien. plaats. U wordt gevraagd om een van deze compatibele apps aan te sluiten wanneer u Health Mate installeert, en het proces is snel en naadloos.
De metingen van de lichaamssamenstelling worden allemaal weergegeven in duidelijke lijngrafieken, zodat u de veranderingen in de loop van de tijd kunt volgen, en elke meting gaat vergezeld van een 'Meer informatie'-knop waarop u kunt tikken om precies te ontdekken wat elke meting betekent. Sommige slimme schaal-apps geven u alleen onbewerkte cijfers, en dit extra detail is erg handig om ze in context te plaatsen.
De app stelt veranderingen in levensstijl voor die kunnen helpen bij het verbeteren van uw fitnessstatistieken, en u kunt ervoor kiezen om deel te nemen aan programma's die u begeleiden bij het ontwikkelen van betere gewoonten.
Als je haast hebt, kun je in één oogopslag zien hoe elk van je lichaamssamenstellingsstatistieken trending is dankzij de pijlpictogrammen in het dashboard van de app. Als u tijd heeft om meer in detail te duiken, kunt u ervoor kiezen om getallen als gewichten of percentages te zien, doelen te stellen en te leren hoe u ze het beste kunt bereiken.
Koop het als
U wilt uw algehele conditie verbeteren
Een slimme weegschaal is een goed hulpmiddel om gewichtsverlies bij te houden, maar de Withings Body Cardio helpt je ook om veranderingen in je fitnessniveau te monitoren, wat je veel extra inzicht kan geven.
U wilt duurzaam afvallen
De Withings Health Mate-app geeft u veel advies over veranderingen in levensstijl, met suggesties die veranderen afhankelijk van de metingen van de weegschaal, waardoor u gezondere keuzes kunt maken en uw gewicht op een verstandige manier kunt beheren.
Koop het niet als
Je hebt een krap budget
Hoewel ze u niet zulke gedetailleerde informatie zullen geven, zijn er enkele uitstekende slimme weegschalen beschikbaar voor minder dan de helft van de prijs van de Withings Body Cardio.
U wilt een weegschaal om mee te reizen
De Withings Body Cardio kan op veel verschillende soorten vloeren worden gebruikt, maar is ongewoon zwaar voor een slimme weegschaal, dus je wilt hem waarschijnlijk niet in je bagage stoppen.
- Bekijk onze complete gids voor de beste fitnesstrackers